Efter en dag på jobbet, matlagning och 1 timmas promenad
känner jag mig rätt sliten. Kanske inte så konstigt då jag sov väldigt
dåligt inatt. Känndes som om jag fick ca. 1 timmas sömn!



Skönt var det iaf med frisk luft. Det är ju till en fördel att det är så pass
vackert ute som det är nu med alla gula och röda löv på träden och marken.
Hann däremot inte komma hem innan mörkret hade lagts sig över staden.
Jag var hemma vid 5 tiden, och då var det redan kolsvart ute. Tråkigt!

Ska även försöka hinna med att komma ut i morgon. Jag har sagt varannan
dag, men det skulle ju alltid vara bra med en promenad dagligen ellerhur?

Kommer nog att få bättre sömn inatt, för jag är verkligen trött nu..

Idag måste jag erkänna att det va kämpigt!
Det blåste väldigt mycket idag, så det blev att gå i motvind.
Solen sken och varmt var det, det är ju skönt!


5,16 km blev det gått iaf!

Vissa tränar för fullt och ställer sig på vågen varannan timma.

Men under träning så avdunstar inte fettet utan byggs upp till muskler!

Muskler väger mer än fett!

Försök istället mäta midjemåttet tex. Och sen märker man även när
kläder som byxor börjar sitta lite lösare.