Hit them with a lil' ghetto gospel
I set goals, take control,
drink out my own bottle
I make mistakes,
I learn from everyone
And when its said and done
I bet this Brotha be a better one
If I'm upset, you don't stress
Never forget,
that God hasn't finished with me yet
I feel his hand on my brain
When I write rhymes, I go blind,
and let the lord do his thang
But am I less holy
Cuz I choose to puff a blunt
and drink a beer with my homies
Before we find world peace
We gotta find peace
in that war on the streets
Fina höstdag!
och nu har jag dragit på mig träningskläderna för en långpromenad.
Har ju blivit lite sisådär med promenaderna den senaste tiden.
Men idag drar det igång på nytt igen. Så nu ska jag dra!
Ska försöka uppdatara lite mer ikväll.
Kostdoktorn!
Lyssna och lär =)
Igår gjordes det köttfärsbiffar!
Gott blev det, så finns det ju även kvar till matlådan imorgon med!
Recept finns i ett tidigare inlägg!
MAX Low Carb-burgare!
helt utan bröd och funkar kanon att äta för dig som följer LCHF. Det går
lika bra att göra hemma! Stek på hamburgerkött eller gör egna biffar och
servera med sallad, tomat, ost, lök och kanske någon god sås?
Fler och fler överviktiga i Sverige!
Bypass-operation! (kanske inte rätt utväg)
På seminariet i Karlstad i slutet av augusti talade jag med en kvinna som
planerade en viktoperation. Jag föreslog naturligtvis att testa
lågkolhydratkost en period först, men hon hade redan bestämt sig.
Nu är hon död. Hennes stora kroppspulsåder brast vid
operationen. Och hon är långt ifrån ensam.
Det dör svenskar av de här operationerna var och varannan vecka.
Enligt artikeln är dödligheten i samband med gastric bypass ca 0,5% i Sverige.
Men det känns ofrånkomligen värre när det är någon man träffat.
Det talas om att 10 – 15 000 svenskar behöver operationen. Årligen.
Det skulle innebära att sjuttiofem svenskar skulle dö om året. Ofta relativt
unga. Vid Estoniakatastrofen dog 500 svenskar. Var sjunde år kan fler
svenskar ha dött av sin fetmaoperation.
"Jag hade hellre varit överviktig"
Men det går inte sällan snett, även om man hör till de 99,5% som överlever.
Jag har naturligtvis mött personer som varit nöjda efter sin operation också.
Men skrämmande många har svåra besvär.
Här är ett exempel från gårdagen: (Hon blev sjuk efter operationen)
Problemet
Det är farligt att vara extremt överviktig också. I längden kan det vara ännu
farligare än att opereras. Så operationerna är inte det största problemet.
Det största problemet är att det finns ett så stort behov, efter 20 år
med sockrade lightprodukter i affärerna. Jag ser alla dessa gastric
bypass-operationer som det tydligaste tecknet på det totala misslyckandet för
fett- och kalorisnål västerländsk kost. Vi har blivit feta på fettfri
Coca-cola, och annat fettsnålt skräp.
Lösningen?
Vi får försöka se till att färre personer behöver av de här riskabla
operationerna. Mer smör och mindre bröd har ingen dött av.
Vad säger du?
Mer länkar
Svår näringsbrist efter fetmakirurgi
Örebro fetast - operationer lösningen?
Alkohoism efter fetmaoperation
Fetmaoperationer väntas öka kraftigt
Hjärnkirurgi nya behandlingen mot fetma
Artikeln är lånad ifrån:www.kostdoktorn.se
Låt fettet få upprättelse!
Han berättar hur han kunde sluta med insulinet
efter att han börjat äta LCHF-kost!
en bok skriven av en skattejurist. Efter den händelsen är jag bara en
potentiell diabetiker. I Sverige har 370 000 personer diagnosen diabetes
typ II. Mörkertalet är troligen lika stort. En trefaldig ökning på 30 år!
När det upptäcktes att jag hade förstadiet till diabetes fann jag väl
fungerande rutiner i vården för att hantera sjukdomen med medicin,
kostråd och diverse hjälpmedel. Jag skriver medvetet ”hantera” därför
att det aldrig var frågan om att bota eller att hindra sjukdomsförloppet.
Trots all uppmuntran jag fick av de medicinska proffsen, vet jag nu att det
fanns en hemlig agenda, som alla utom jag kände till, nämligen att sjukdomen
förväntas följa ett naturalförlopp som förr eller senare slutar med
insulinbehandling och i värsta fall leder till allvarliga komplikationer.
Texten är kopierad ifrån: PelleMaggan där ni även kan läsa hela hans historia!
Svar på kommentar!
Fick en kommentar för några dagar sen som jag
tänkte att jag ska svara så gått jag kan på här idag!
Den lyder såhär:
Hög kolesterolhalt och hjärtklappning sägs ju vara bieffekterna.
Du kanske vet mer :S Själv har jag aldrig ens tänkt tanken på att
testa någon diet, att äta allt är nog helt ok.
Mitt svar:
Jag har inte själv tänkt på vad skillnaden är mellan Atkins och LCHF.
Men jag läste runt lite för att kunna svara på denna frågan och kom
fram till att när man äter enligt Atkins metoden tar man bort alla
kolhydrater och äter väldigt mycket protein.
Äter man LCHF-kosten så förminskar man intaget på kolhydrater
och äter väldigt mycket av mättadefetter som riktigt smör.
Atkins ska man äta under en kort period bara för att just gå ner i vikt.
Men LCHF-kosten kan du göra till en livsstil.
Jag kopierade detta från en artikel (om Atkins)
De deltagare som åt den kontroversiella men populära högproteinkosten
minskade mest i vikt och hade dessutom bättre hälsovärden än de som
bantade enligt officiella näringsrekommendationer.
Kopierade även ur en annan artikel (om lchf)
Bröstmjölken farligt fet
enligt Livsmedelsverket?
SVD sprider idag Livsmedelsverkets påbud att alla barn, oavsett ålder och vikt,
skall dricka lättmjölk. Rimligen blir då nästa steg att förbjuda amning?
Bröstmöjlken som vi är födda till att äta som bebis är fullt med mättat fett.
Och frågan om de som dött "i dieten". Kanske hade nån tidigare sjukdom, vem
vet. Media undanhåller mycket för oss. Det skriver det de blir tillsagda att skriva.
Och varför är Livsmedelsverken så mycket emot detta?
Förstå att erkänna att man har haft fel i flera år tillbaka i tiden!
Och hur mycket pengar som försvinner om alla börjar äta enligt LCHF-kosten.
Potatis, ris, pasta och bröd. Även alla bantningskurer som dom tjänar stora
pengar på då fler och fler går upp i vikt och blir sjuka.
Tack för mig!
Länka LCHF bloggen!
Gillar du bloggen? Tycker du att den har ett bra innehåll?
Borde bloggar som denna synas mera? Det tycker jag!
Jag startar nu "Länka LCHF bloggen" för att jag vill att mitt
budskap ska spridas vidare till andra bloggläsare.
Det är lätt som en plätt!
1: Du lägger ut en länk till denna blogg i ett av dina inlägg.
2: Du kommenterar ett av mina inlägg att länkningen är klar.
3: Jag gör ett inlägg där jag länkar till just din blogg.
Har man nått att förlora? Alla får en bit av kakan, så börja länka!
Annika Dalqvist i Lidköping!
Dagens mat!
Som jag skrev tidigare så blev det cevapcici idag!
Och jag lyckades väldigt bra med tsatsikin.
Till det serverades en god sallad med getost.
Receptet på Tsatsikin hittar ni här: Tsatsiki
Blev väldigt nöjd, och det blev jättegott!
Veckans blogg!
Nu när jag börjat blogga igen kör jag igång med veckans blogg.
Kommentera detta inlägg om du vill bli veckans blogg!
Utser veckans blogg på fredag 9/10
Vad ska vi äta idag?
Vi köpte cevapcici som vi tänkte tillaga som middag.
Ser ju gott ut, ellerhur? Till det ska jag försöka göra en tsatsiki sås.
Eller om man kan hitta en att köpa som håller kolhydrats intaget.
Kommen nog att bli otroligt gott. Lägger upp bilder senare hur det blev!
Frukost idag!
Äggröra, bacon, tomater och fetaost.
På denna frukosten håller man sig mätt väldigt länge!
Skönt att vara tillbaka!
semester så måste jag erkänna att det har stått rätt stilla på vågen.
Men då har jag ju kanske lyxat till det lite. Kan ha ätit lite för mycket
bär och grädde, även några bitar för många mörkchoklad.
Sen blev det en kväll med några glas vitt vin.
Jag har mig själv att skylla, men jag ser det inte som ett stort
brott. Lchf-kosten gör ju fortfarande att jag mår väldigt bra.
Men nu blir det att ta i med hårdhanskarna igen.
Börja med promenaderna igen, och striktare med vad jag stoppar i mig.
Måste även säga att det är kul att börja blogga igen.
Hoppas jag har kvar mina läsare som läste bloggen innan uppehållet!
Nu startar bloggen igen!
Från och med idag så börjar jag att blogga igen!
Känns roligt då jag har saknat det lite grann.
Till middag idag blev det Tacogratäng, min favorit!
Och för er som inte har provat på den så tänkte jag ta
och visa här i bloggen steg för steg hur lätt det är att göra.
Steg 1:
Smörj en ugnsform med smör, lägg i philadelfia blandningen,
sedan den stekta nötfärsen som du blandat med tacokrydda.
Steg 2:
Tillsätt tomat ifall du vill. Lägg på den rivna osten och sen in i ugnen
225 grader i ca. 10 - 15 minuter. K L A R T att servera!
Hela receptet finns under kategorien: Recept!
Snart kommer jag igång med bloggandet!
Men jag är när som helst tillbaka i bloggvärden igen.
Med många nya roliga recept med mera.
Det har vart skönt att inte bloggat på ett tag.
Man blir så fast vi datorn annars. Men som sagt jag kommer
att börja blogga igen denna kommande veckan
så håll ögon och öron öppna haha!
Titta vad jag hittade
En lchf matlåda. Har inte sett i affären ännu men kanske kommer
så småningom. Ta hand om er alla så hoppas jag att ni kikar in i veckan!
Gör ett litet uppehåll med bloggen.
inte så mycket tid spenderad vid datorn och bloggen.
Men jag fortsätter självklart med LCHF-kosten
och återkommen snart med mer roliga inlägg!
Lång väg.
För att nå mitt mål är det fortfarande den lång väg att vandra.
Men jag är motiverad och vet vad jag vill. Inget kan stoppa mig nu!
