LCHF (Low Carb High Fat)

Statliga verk, läkare och dietister uppmanar folk att äta enligt tallriksmodellen.

Företagen som tillverkar lättprodukter har fått oss att tro att fettet är det

farliga. Men detta är en lögn, det är socker som är farligt. Alla kolhydrater

ger oss snabb energi som sätter igång insulinproduktionen som i sin tur leder

till att fettcellerna fylls på och fettförbränningen avstannar. Att till exempel

banta med hjälp av frukt som är full med fruktsocker är alltså meningslöst, man

går snarare upp i vikt av detta.  Att  däremot äta fett och protein är nyttigt för

då hålls kroppens fettförbränning igång.

Läs hela artikeln: Här